Bučna semena so izjemno bogat vir cinka, minerala, ki je ključen za Moč Mineralov in podporo imunskemu sistemu. Cink igra pomembno vlogo pri celjenju ran, DNK sintezi in delovanju imunosti.
Koristi:
- Cink: Pomaga zmanjšati trajanje in resnost prehladov.
- Magnezij: Pomemben za delovanje mišic in živčnega sistema.
- Železo: Pomaga v boju proti utrujenosti.
Kako konzumirati: Pražite jih na suhi ponvi, dokler ne postanejo zlato rjava, in jih dodajte solatam, juham ali jih jejte kot zdrav prigrizek.
